Obat Tidur Yang Aman Bagi Kesehatan Tubuh - Insomnia ringan sering dapat dicegah atau disembuhkan dengan mempraktekkan kebiasaan tidur yang baik, seperti tips di atas. Jika insomnia Anda membuat sulit untuk beraktifitas pada siang hari karena mengantuk atau lelah, dokter mungkin akan meresepkan merk obat tidur paling ampuh di apotek untuk membantu Anda menghindari efek seperti mengantuk keesokan harinya tetapi dalam waktu yang terbatas. Hindari menggunakan pil tidur berbahan kimia secara berlebihan, karena mungkin memiliki efek samping yang tidak diinginkan dan cenderung kehilangan efektivitas kita dari waktu ke waktu.
